“今天，我是来请各位喝咖啡的，心灵的咖啡。”——11月22日午后，一个温婉的邀请开启了苏大教育学院黄辛隐教授题为“放飞心灵，实现梦想”的心理健康讲座。伴着感恩节的秋日微雨，黄老师字字句句沁入人心。同学们认真倾听讲座，黄老师就如何培养大学生的积极心态这一话题，深度分享和交流自己的经验和体会。

伴随话题的深入，黄老师抛出了“六十岁以后才明白”的命题，在场同学们既疑惑又好奇。但随着问题慢慢被分解剖析，同学们陷入深思。“要珍惜我们眼前的一切美好景象，因为它可能会永远地消失”，黄老师亲切的话语使同学们明白和懂得珍惜眼前、感恩父母是多么难能可贵。

接着黄老师给同学们分享了一组心灵的“三明治”：眼看一组意境深刻的照片，耳听优美的音乐，想我们人生的过去、现在和未来，这组心灵的“三明治”让我们缓缓打开了心灵的窗口：

我们有时的短视恰恰在于对周围平淡的一切太过熟悉，以至于忽视了它的珍贵，将拥有的平安、健康、幸福等美好事物抛之脑后，把幸运等同于理所当然；

我们有时的妄自菲薄，而抱定自贬自弃的态度拘泥于短暂的得失……

黄老师认为，要真正明白这些命题或许真的要等到耳顺之年，但它们对于在校大学生体验生命价值都是极其重要，所以建议同学们在生命年龄的任何时间都要接触它、体味它、思考它。

在谈到自我认知与自我评价时，黄老师与同学们展开互动——完成一个心灵的小游戏。请大家在短时间内写下一段文字，根据写下的文字判断其自省水平及主客观平衡程度。黄老师解释道，“在现如今的竞争社会下，自私自利、过分地以自我为中心的思想虽然会悄然出现在我们生活的方方面面，但最重要的是作为一名21世纪的大学生应当打造自己成为仰望星空的世纪人才；最重要的是要从我们生活学习的每一天、每一件事、每一句话做起”。

关于这一点，黄老师引用了《庄子·大宗师》中一句“泉涸，鱼相与处于陆，相呴以湿，相濡以沫，不如相忘于江湖”作比，除去它在爱情方面的延伸义，且从字句本义出发，当遇到困难时，他人的帮助的确重要，但最要紧的是个人如何选择。换个心境，放宽胸怀，才能在夹缝中活出天地。

最后，黄教授又向大家详细推介了几种积极心态调节的方法——扩大自我认知和确立自己的学习风格等。临近讲座尾声，黄老师又以她富有特色的生动比喻嘱咐大家感恩生活，珍惜拥有。聆听讲座的同学纷纷表示这不仅是一次讲座，更是一次机会，一次心灵的邂逅，一次思想“正能量”的深度释放……