今天，你有好好爱自己吗？
今天是5·25全国大学生心理健康日
你有好好爱自己吗？
面对居家学习的压力
是否焦虑迷茫？
面对不能外出的约束
是否烦躁不安？
不妨从今天开始
从"心"出发，向阳而行！
Mental Health Day
5·25全国大学生心理健康日
“5·25全国大学生心理健康日”取“5·25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康。发起人的解释为：爱自己才能更好地爱他人。
为贯彻落实省教育厅《关于组织开展“向阳携行·共创未来—大学生心理健康教育江苏行”主题教育活动通知》[苏教学函（2022）5号]文件精神。我校以"向阳携行·共创未来"为主题，开展了一系列心理健康教育活动。
丰富多样的心理健康活动
吸引了许多学生的积极参与
下面跟随小编
一起来看看吧！
3·20心理健康主题教育系列活动清单
5·25心理健康教育月系列活动清单
春风解忧伴我行
“海内存知己，天涯若比邻”
在“解忧记事·苏城处方”活动中
大家以书信交流、电台分享
诉说疫情期间生活学习的烦恼
互相给予安慰与建议
构筑人与人之间爱的桥梁
爱的奇幻漂流
“爱的漂流瓶”活动里
同学们将自己想说的话
放进“漂流瓶”中
通过“飘洋过海”的方式
完成爱与心事的传递
播下习惯的种子
宅家也要努力向上
“21天习惯养成计划”活动
通过运动锻炼、学习阅读和
兴趣培养三个模块
帮助同学们培养良好学习习惯
形成健康的生活方式
走进心灵花园
还有专业老师为大家
多次开展线上主题培训讲座
解答同学们疫情期间
在生活学习中遇到的心理困惑
为大家的心理健康保驾护航
捕捉美好瞬间
在文心雕龙·心理漫画征文大赛活动中
通过线上投稿漫画、征文
摄影和书法四种形式
帮助同学提高疫情期间的心理素质
传递正能量
左右滑动查看更多
红色记忆在我心
以分组竞答的方式进行的
“逐梦青年·党史竞答”活动
引导广大青年继承和发扬党的优良传统
树立远大理想
心向阳光，砥砺前行
调节情绪开关
除了这些心理活动
最重要的还是要学会自我调节
以“合理调节情绪·提升心理韧性”
为主题的心理健康教育讲座
教会大家如何调节情绪"开关"
左右滑动查看更多
如果你错过了以上的活动
不用感到遗憾
还有许多活动正在进行中
快快参与进来吧！
微笑传递爱
微笑是潺潺流水
清澈淡然
微笑是一抹阳光
照亮心房
通过“微笑传递·爱满银河娱乐”活动
及时调节负面情绪
“微笑”面对困境与挫折
活动时间：5月21日—5月28日
投稿作品形式：摄影作品（照片、视频）、绘画作品
主题：大学生疫情期间保持良好心态，微笑面对生活。
踏上寻觅征程
如果说
心理漫画征文大赛
是寻觅思想
那即将各奔东西的毕业班同学们
是告别难忘的校园
踏上寻觅未来的道路
活动时间：5月17日—6月10日
活动环节：分享照片、vlog寄语、毕业礼物、“母校，我想对您说”三行情书征集、“正青春，不负少年时”青春正能量投稿。
爱在夏天
人海茫茫，万里挑一
携真心入场，在这里相遇
“假想情侣·同伴教育”活动
引导同学们正确地处理恋人之间的关系
帮助同学们树立起正确的恋爱观
理性对待大学时代的爱情
活动时间：5月17日—6月22日
活动环节：两两配对、线上聊天以及组织开展线上游戏、总结辅导
除了参加学校的心理活动
如何进行心理调适
你还要了解这些方法
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疫情居家上课
更要注意心理健康问题
来看看“用‘心’防疫三步骤”
学习如何加强心理调适
以积极向上、平和理性的心态
共同抗疫
第一步：树立健康第一责任人的意识
第二步：主动培养积极心态
第三步：增加对生活的掌控感
如果已经产生了不良情绪
又该怎么办呢？
学会下面四种方法
让你及时摆脱负面情绪
如果你的心理健康
出现问题无法缓解
当你需要专业人员的帮助时
可以通过以下方式进行心理咨询
银河娱乐澳门网站APP心理咨询QQ：3067707272
江苏省大学生24h心理热线：025-58255200
苏心APP“我在你说”栏目
“5·25”我爱我
不仅是今天要爱自己
每天都要关注心理健康
每天都要爱自己！
THE END
图片来源|银河娱乐澳门网站APP心理健康教育中心
人民日报 中国疾控中心 部分源于网络
视频来源|江苏省大学生心理危机预防与研究中心
微信编辑|朱蕾蕾 李予贤
校对|杨秋雨
责任编辑|祝仁涛